Hola, soy Martha Palma
Mis estudios
Certificación en yoga prenatal - RPYS Yoga Alliance.
Cuento con especialidad en yoga terapéutico restaurativa – Padme yoga, yoga espacio.
Yoga terapéutico – yoga Alianza ( Alianza mexicana de yoga)
Actualmente en la certificación de facias y puntos gatillo- yoga alianza.
Especialidad como cuidador de personas envejecidas y frágiles ISSSTE.
Especialidad Terapias alternativas – UAQ
( imanes, flores de bach, terapia de luz, cuarzos, alineación de chakras manejo de péndulo.)
Yoga Ball
Sumérgete en un viaje de bienestar físico y mental con nuestra Clase de Yoga Ball, diseñada para fortalecer tu núcleo y mejorar tu equilibrio. Esta clase revolucionaria combina la serenidad del yoga con la versatilidad de la pelota de yoga, ofreciéndote una experiencia única. Descubre cómo cada movimiento consciente activa y tonifica tu núcleo, proporcionándote una base sólida para tu práctica de yoga.
Experimenta la flexibilidad y relajación que solo la Clase de Yoga Ball puede brindarte.
Diseada para que cada ejercicio específico te permita estirar y relajar cada músculo de tu cuerpo. Desde posturas restaurativas hasta movimientos suaves, cada sesión te lleva a un estado de relajación profunda, liberando tensiones acumuladas y mejorando tu flexibilidad de manera gradual pero significativa.
No solo fortalecerás tu cuerpo, sino que también elevarás tu espíritu a través de nuestras sesiones guiadas de meditación con la Clase de Yoga Ball. Descubre la conexión entre la respiración consciente, el movimiento fluido y la meditación profunda. Encuentra la paz interior mientras te sumerges en el suave balanceo de la pelota de yoga, creando un espacio sagrado para la calma y la reflexión.
HORARIOS
Yoga Terapéutica / Restaurativa
El Yoga Terapéutico Restaurativo tiene sus raíces en las prácticas tradicionales de yoga, pero se ha desarrollado y adaptado para atender necesidades específicas de salud y bienestar. Esta modalidad se basa en los principios del Yoga Restaurativo, que utiliza posturas pasivas y soportadas por accesorios como cojines, mantas y bloques, para permitir una profunda relajación y liberación de tensiones.
Históricamente, el Yoga Restaurativo se ha utilizado como una herramienta para la recuperación y el equilibrio, especialmente en contextos de estrés y enfermedad. La adaptación moderna de esta práctica enfatiza la importancia de la sostenibilidad y el cuidado del cuerpo en su estado más vulnerable, promoviendo la recuperación a través de la calma y el soporte.
HORARIOS
Nuestros
Lo que nos distinge
Nuestros Trainers llevan una vida equilibrada, en lo físico, psicológico y en el ámbito social. Se caracterizan por su empatía, profesionalismo y amor al yoga.
En flowing Yoga studio
La alegría de fluir como un solo ser, de nuestras alumnas es inevitable.
Te invitamos a formar parte de una experiencia única, centrada en el bienestar integral.
Nuestro enfoque se basa en el método flowing, donde la atención a las posiciones es primordial. Nuestros entrenadores están siempre pendientes de que las posturas se realicen correctamente, no solo para prevenir lesiones, sino también porque creemos que el método flowing no busca desgastarte esencialmente para ver resultados inmediatos. Al contrario, se fundamenta en la idea de que realizar los ejercicios de manera adecuada es la clave para obtener resultados significativos y duraderos.
Te invitamos a explorar este viaje de autodescubrimiento, equilibrio y bienestar. En nuestra escuela, no solo encontrarás una práctica física, sino también un espacio donde la conexión cuerpo-mente se cultiva con atención y cuidado.
¡Únete a nosotros y descubre la alegría de fluir de forma consciente!